這邊提供實際建議
1. FB/IG 和註冊的信箱務必開啟二階段驗證！
2. 密碼加強、加長
- 密碼務必要有標點符號(!?&$@)
- 務必要有數字
- 英文字母大小寫都要有
- 密碼至少有10個字元

以上文字出處

個人加碼另一個小 tip：
如果做不到所有平台的帳號密碼都不同
至少註冊信箱的密碼要把強度加到最高，然後跟其他平台的密碼不一樣
很多時候是 email 先被入侵，後面該組帳密被拿去各平台試著登入
之前朋友遇過臉書被盜，瘋狂改臉書密碼都無用
我建議他把註冊信箱的密碼改掉，才終止那次的惡夢
（他當時沒開二階段，駭客直接用忘記密碼功能+登入信箱收信😓）

有人詢問「兩階段驗證應該也包含簡訊收驗證碼？」
我的回覆：
建議還是用 google 或微軟出的 authenticator app
簡訊還是有機會被攔截
簡單結論就是 authenticator app的安全性比簡訊高，不建議使用容易被破解的方式


可參考附圖第一段，以及最後兩行
截圖出處 cloudflare ，有興趣可以進去閱讀更多

另外有網友補充「適合台灣人的密碼」
可以「慣用密碼 + 自訂邏輯符號 + 使用網域名稱」
慣用密碼這邊用上台式加密就可以超高難度了
（備註：台式加密=切英文然後用注音輸入法打字，最經典的就是幹=e04）

本篇的建議適用於所有平台與網路服務

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