每週都去東喬西喬,運動也越來越不卡,總算把很多問題都給弄好了,下週再去一次應該就可以撐很久了
很有成就感的重組
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之前想運動又不舒服,不動又會整個卡住更慘,這幾週邊弄邊動,也開始慢慢跑不了,腰膝腳整個連動的關係,不然慢跑有室內跑步機,雖然比騎腳踏車負擔重一點,但最少不用看天氣,這樣我的肚子就能小一點了
*慢慢跑步了,錯一個字意思差真多