我把近三個月吃藥和發作的紀錄給醫師們看
復健科、神經內科醫生覺得跟生理期有關
中醫覺得關係沒那麼大比較偏向單純肌肉緊繃 但因為自律神經的關係比一般人更難放鬆(我每天都有熱敷和按摩…)

我自己是覺得今年九月開始吃止痛藥次數有變多 以前大概一個月兩三次 九月開始變一個月6~7次…12月更嚴重幾乎兩天就要吃一次止痛藥
不過神經內科醫生說一天一~兩顆藥都還在正常範圍 我是擔心我吃太多藥…醫生跟我說現在目標就是看能否讓每月吃藥天數減少(但該吃還是要吃)

最近這一兩天又開始失眠(早醒 而且一醒來頭就超痛)
不知是不是因為頭痛太久而很焦慮…昨天醫生問我有什麼壓力嗎我說我現在最大壓力就是頭痛…喔…擔心跨年行程…但真的不舒服的話可能還是只得回家Ｕ＿Ｕ

每天都覺得為何正常生活如此困難　但已經夠幸福了…只是疼痛造成心情差也是事實　嗚嗚嗚加油ㄅ

現在有在做的事：補充維生素D、C、鎂
吃心律錠預防（神內醫生開的，但我覺得好像沒用 ）
每天按摩、熱敷、睡前冥想
瑜珈一週1-2次
已夠努力還要上班完全無空畫12歲大姐姐

昨晚又吃痛藥⋯現在想想2天吃一次的話一個月也最多15顆？但還有吃肌肉鬆弛劑⋯喔⋯⋯