蛤?

你是不是又要騙我看統神端火鍋？

每次健身完，都覺得自己變成了超級英雄汪 (ง'̀-'́)ง

我之前減肥也是跳這組體操，跳完後真的爆汗到能感受到全身新陳代謝在奔跑（？

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】Anrusi_Shakespeare: 我休息五分鐘後又開始做這個 （再次爆汗

妳要慢慢來，等身體習慣第一組體操後再來加重

Anrusi_Shakespeare: 強度ok
我每天都有進行半小時到一個半小時的運動