【譯者的活體實驗】洪慧芳／滑手機的時間拿來運動或睡覺，你都是賺到！《為什麼要睡覺？》是有二十年睡眠研究經驗的專家寫的，他也是許多大公司和球隊的睡眠顧問，如果你只能看一本，我會建議看這本。他也在書中提到咖啡因（咖啡、茶、汽水，甚至止痛藥都有咖啡因）干擾睡眠的原因。
《愈睡愈成功》是企業女強人寫的，她是自己吃足了睡眠不足的苦頭，昏倒撞到骨折，才深入研究睡眠，書中寫了很多文化面的東西，我是因為翻譯這本書才知道以前的人是分段式睡眠，半夜會起來做各種事情，不是一覺到天亮。
《睡眠學校》（已絕版）則是非常有趣，因為是心理學家兼幽默大師寫的，他把可怕的睡眠不足寫得又恐怖又好笑。
《世界第一的R90高效睡眠法》寫得很簡潔，而且歸納了幫助睡眠的作法。

讓多巴胺的科學告訴你，快樂真的是「活在當下」的事｜妮可．維諾拉（Nicole Vignola）／獨評讀好...即時滿足會釋放大量多巴胺，我們大腦對多巴胺的反應會減弱，所以我們很難從需要更多努力的活動中經驗到相同程度的動力，因而對做運動、長期計畫乃至出門買菜之類的雜事興趣缺缺。