[喇賽] 最近觀察了一下自己容易脹氣的理由，可能是喝太多湯了......可惡天氣冷不就是要喝湯嗎><
最近吃東西容易脹氣大概是從上次腸胃型感冒以來有的狀況，但這陣子發生次數大增讓我十分納悶，最後交叉比對大概是跟喝湯有關...昨天只喝一碗感覺就SAFE
感覺只能認命了....
改喝一些配方茶呢??? 泡溫熱的那種
之前大概是因為天氣不冷，家裡不太有煮湯所以不太會發生
我最近大概是最認真細嚼慢嚥吃東西了XDDD平常好了就會忘記又大口吃(炸
然後這樣吃真的會瘦XDD(加上也沒辦法吃多)，好吧我努力一下看能不能多減兩公斤XDDD
可以先喝湯，吃慢點，最後再吃飯XD
我覺得你吃東西太快也有關系…
ikuybottle: 有影響，但是這陣子連徹底細嚼慢嚥也會爆炸，所以我一直在觀察到底是吃什麼東西會牙起來，因為不是每次都會牙起來所以應該是跟吃了什麼有關
我最近已經把容易脹氣的東西排除過一輪，最後才想到可能是湯，昨天剛好有煮湯便測試了一下，只喝一碗就好不要喝更多(之前可以喝到兩三碗XD)就SAFE...覺得應該是之前幾天都喝太多湯了