樸陶燃
2 weeks ago @Edit 2 weeks ago
[職涯轉換][ChatGPT]
近日因回到工作崗位上開始嚴重不適,到了年度思考職涯轉換的最高峰時期。
近日在嘗試比較深入地去使用ChatGPT,從問一些比較開放式的複雜問題下手。
很多反覆的問題一直會在腦中出現,我覺得這樣也不是辦法,應該寫下來逐步探討。今天寫了大約兩千字的職涯背景以及需求給ChatGPT,包含自己的年紀、學經歷背景、財務狀況、轉職顧慮、興趣價值觀等等。
ChatGPT的分析也是蠻全面的,分析我的轉職動機以及顧慮,給不同風險等級的選擇與評估,最後還有給實踐的相關舉例與建議。我覺得也是蠻厲害的。我有丟了一些癥結點給他做更多的討論,他也提點了我一些很重要的心態跟回饋分析的相關策略,覺得蠻有幫助。我自己可能要消化這些資訊一段時間,以及去思考決策跟行動。但整體而言似乎得到了一點幫助。
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樸陶燃
2 weeks ago
其中一個我覺得很糾結的問題是:我認為分階段進行嘗試是很好的建議,但是我遇到一個較為尷尬的情況是,通常面對一天九小時的工時,以及通勤時間,我通常已經相當疲倦,在疲倦的時候我自認連休息的時間都不足,這樣的情況下會讓我對於學習其他領域的技術感到無力。有點像是知識工作者的稀缺資源就是專注力(腦袋)當我一天用腦時間很長的時候,我認為閒暇之餘的時間連休息都不足
樸陶燃
2 weeks ago
其中一個印象深刻的回答是:區分疲倦與拖延。有時候,感覺累並不是真的精力耗盡,而是因為一整天的例行工作缺乏「心理獎勵」。學習選擇一件讓你感興趣的事來提升情緒,而不是直接陷入被動的休息模式。
樸陶燃
2 weeks ago
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🌈NA23
2 weeks ago
我覺得我做完一件很棒的事情 就會買玩具獎勵自己
樸陶燃
2 weeks ago
NATE2840: 我可能重新思考怎麼樣的獎勵對我來說是有吸引力的
🌈NA23
2 weeks ago
我也會誇獎你
樸陶燃
2 weeks ago
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