良夜✪調理室
說
#挑鞋子
因為腳寬、腳型太挑鞋子，又希望鞋子有足夠的支撐，這一年來幾乎只穿迪卡儂薄底鞋和寬版雨鞋。
最近打拳打得比較奔放，可能腳步還放不輕，覺得鬆鬆的迪卡儂薄底鞋有點支撐不住（會在腳下扭曲）。正好雨鞋也磨歪了，記起迪卡儂有一款楦頭夠大又相對平底的休閒鞋，昨天就跑去買。
#足弓支撐 #豌豆公主 #徵求平底硬底鞋購買資訊 #平底鞋墊
因為腳寬、腳型太挑鞋子，又希望鞋子有足夠的支撐，這一年來幾乎只穿迪卡儂薄底鞋和寬版雨鞋。
最近打拳打得比較奔放，可能腳步還放不輕，覺得鬆鬆的迪卡儂薄底鞋有點支撐不住（會在腳下扭曲）。正好雨鞋也磨歪了，記起迪卡儂有一款楦頭夠大又相對平底的休閒鞋，昨天就跑去買。
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結果一試穿，發現以前沒注意到鞋底那麼軟，隱約覺得哪裡怪。
兩腳穿著站原地跟老公聊天一下，大姆趾出現以前穿不合腳鞋子的感覺。趾前緊緊，關節微痛。
所以是不合腳嗎？脫下鞋直接比對腳型，和鞋型是符合的（通常這步驟就打趴大部分的鞋QQ）。
再穿上仔細感覺，關節開始有種扭曲感。稍微走動時感覺更強。脫下鞋觀察，不舒服的關節原來是第一節和趾掌關節，分別有一種向上頂、向外擠的感覺。
那款的鞋頭還是微翹，感覺上頂很正常。那向外擠呢？
穿回薄底鞋走一走，才明白怎麼回事。
平穩站立的時候，理想上整個腳掌的張力是平均的。穿赤腳或平底、支撐力夠的鞋/拖鞋，再調整腳板的內八、外八和身體前後重心，通常都能達成。
但那雙鞋的鞋頭微翹，把我的大拇趾尖抬起來一點點。於是第一個趾關節過伸，而趾掌關節也有同方向彎曲的趨勢。那關節本來就能上下彎。只是這樣會使趾掌關節下側受力，下方沒有足夠支撐，又有體重加壓，關節就向外偏出去，仔細看，大拇趾外翻變明顯了。
因為我的外翻算是輕微，當下把腳趾順順的擺正，再走一走也就正回來了。擺正前後的差異連老公都看得出來，是真的有差。
所以那一款又被淘汰了。昨天只好先買薄底鞋的類似款，底稍微厚一點點，在找到其他鞋或我練到腳步輕之前交換著穿。
平底硬底鞋 感覺要找滑板鞋或是舉重鞋@@?
我覺得中國強的帆布鞋 底蠻平的
結果這雙還是有點軟，外翻感大概1/10，會牽扯到右腓骨頭、右髖和左足弓內側（右腳本來就有傷比較卡）
穿過勃肯嗎～覺得很硬
我愛勃肯~
剛剛把鞋墊拿掉，舒服很多 
歪掉的地方慢慢回正的感覺很微妙（髖和膝表示你到底要怎樣）
歪掉的地方慢慢回正的感覺很微妙（髖和膝表示你到底要怎樣）
鞋墊本人，軟軟的，足弓那面是平的值得佳獎，但還是幫我踮腳了
啊，要換平的鞋墊啦（蝦皮有得買，找「糊塗鞋匠」）
腳掌調過之後勃肯就完全不行了（眼神死）
mitte_attar: 別說了，我某次大調前剛買了merrell（悲）
（筆記鞋墊）
Musalg: merrel可能只有這款可以試試
VAPOR GLOVE 6 女 赤足訓練鞋 卡其 綠 (068194) | MERRELL
VAPOR GLOVE 6 女 赤足訓練鞋 卡其 綠 (068194) | MERRELL mitte_attar: 下次經過去看看～好似大拇趾被托下巴托得比較少XD