・平均睡眠時間5-6小時,有時會在4小時以下
・在想起床的兩小時前醒來
・放假想睡多點的時候會在深夜醒來
・在上班的時候特別是午飯後會睡着,甚至出現睡着而自己不知道的情況
・放假時會一整天很想睡做不到其他事
・放鬆用的入眠方法以及ASMR等都試過沒太大效果

結果昨天一問之下一致得到的結論是快去看醫生
9RAN
3 weeks ago
(cozy)
立即下載