看巴哈就是彈幕熱鬧，KING找工作找到焦躁不想去跑步那段彈幕各種意見交流，有人說強迫討厭動畫的人看動畫也不會有抒壓效果。我一邊笑一邊覺得哇這好像我會說的話，又一邊覺得其實話也不是這麼說，運動有抒壓效果除了喜不喜歡之外，有一部分是人類這種生物的生理機制，就像不喜歡瑜伽或伸展操的人做個一小時還是會感覺到肌肉鬆開一樣。

更現實一點的意見是，年輕的時候因為沒錢所以其他的抒壓選項可能也不多，有點年紀之後相對有錢了，但是與其找一件事來抒壓降低焦慮，再想一個方法助眠，再找一個方法維護健康，真的是全部摻在一起做成撒尿牛丸比較快，那顆撒尿牛丸……就是運動……

但是不喜歡運動的話在運動前後還是會感覺到壓力，這樣運動的紓壓效果好像也是有點打折

s2344526: 多少會有比較不排斥的運動吧，像我是運動神經有夠糟糕所有球類都打不到，跳繩很難跳過三下的人，但是瑜伽、踩踏步機跟簡單的重訓可以。
我其實都是抱著「付身體使用費」的心情在運動的，一個他又讓我使用了一週我起碼做點讓他開心的事的概念

說到我有多不會打球，大概就是打籃球，球永遠不會到我手上（到我手上我也投不進）。打羽球，很難連續接到兩球。打網球，光是對面放一台發球機（球還是軟式網球）我就全身僵硬。打排球，低手擊球15下我是全班最後一個通過。
人類還在野外生活的話我應該活不到今天。

可能因為我自己的運動神經太爛了，我有很長一段時間擅自以為運動神經好的人應該會一直運動下去，畢竟他們能享受到樂趣而且還有一點成就感。後來才發現小時候體操比賽得名和高中參加地方籃球比賽的朋友，長大出社會以後完全沒有在運動。有些人因為體檢紅字又開始運動，然後就發現大家的選擇都差不多（快走慢跑重訓）。

有種欸，所以其實大家都站在同一個起點上的感覺，而且好像不是用喜歡不喜歡去決定要不要繼續的東西，想一想覺得我好像也是太偏向用擅不擅長去決定要不要做一件事，但其實並不是只有擅長的人才能從中得到樂趣。

回來強風的話題KING這段或許不能接受的人會覺得在拗他，但與其去打麻將或是一個人關在房間裡被焦慮淹沒，去跑步除了可以在面試時宣稱要參加箱根驛傳（這在日本感覺真的有加分XD），還可以同時抗焦慮變聰明（運動會讓人變聰明！）得到人際關係帶來的減壓效果，向目標努力前進的踏實跟成就感，還會有一堆人七嘴八舌幫忙出主意。
旁觀者的眼光來看是個對抗人生瓶頸期的理想方案（拇指）

面試加分這一點真的很能提升動力。

運動會變聰明第一次聽！是因為運作機制轉得更快嗎
看到不喜歡也能有樂趣的分享之後，感覺自己也有多少動一點點的動力了

yeiyuenid:想靠運動變聰明、抗老化？成大蔡佳良從腦科學找「撇步」 - 人文．島嶼這篇講得滿仔細的，不同的運動可以誘發不同的荷爾蒙，對大腦的各部分運作會有幫助。
在運動中會更認識自己的身體，這也很有趣XD

看到15，阿走真的人好好XDDD 而且感覺他是需要朋友的，竹青莊很適合他。這點也跟影山不太一樣，影山被日向吐槽時間都花在排球上所以沒朋友的時候我想了一下，影山好像不需要朋友啊 他的社交需求（如果有的話）在練球跟一起回家的路上就滿足了，還是個連過年放假都冷酷拒絕日向邀請堅持練跑的傢伙。成人之後應該也是如此吧，有排球相關的問題就問日向，人脈怪物日向總會有辦法解決，跟排球無關的事情就在烏野一年級的群組問，小天使仁花和山口會回答，再不然月島也會先嘲笑再回答（人好好），再不行就問菅原，菅原老師什麼都知道。國內的排球界問題問黑尾或星海，星海會吐槽但是還是會回答。義大利的隊友約吃飯跟出去玩就看看要不要參加。但沒有覺得他們是朋友什麼的，都是一起打球的人XD

阿走這邊就真的是跑步是一個人也能做到的事，就算一起跑步，一起跑的人能為隊友做的事和一起打排球還是很不一樣的。
是說，小說的阿走好像有偷喝酒XDDD 動畫倒是很仔細地避開了未成年飲酒（阿走才剛上大一應該未滿二十）

阿走動畫有特別講我未成年，拒絕了學長的灌酒XDDD 小說我忘記了

&而且動畫版阿走是第一個主動去幫灰二做飯的，其他人都飯來張口XDDD 影山才不會

小說說阿走有混進迎新會騙酒喝，小說的阿走是不是比較壞 巴哈彈幕有人說動畫阿走比較兇但是我感覺動畫的阿走好像比較老實（？？？）
影山的話合宿分給他的工作跟身為學弟該做的會做，其他大概就不會了吧，還有時間他可能寧可觀察研磨跟赤葦在幹嘛（？？？）

小說看來是大家都有喝酒，比較符合我對大學生的印象XDD

姆薩能跟大家一起進澡堂還能跟阿走一起泡澡，也真的是很融入日本了

想想阿走的憤怒和影山也不一樣，影山平時氣噗噗的時候都不是真的生氣（by日向），他心裡的不滿來自他想掌控比賽局勢，他總是想做到更多，對隊友的要求也很高，但當他跟隊友建立互信，他知道哪些部分應該讓隊友自己發揮，也做到了自己能做的，就不再對結果感到焦躁憤怒。
阿走比較像他的心裡就是有一團火，如果是這樣他確實很適合跑步，畢竟長跑就像跟自己和解的過程，是身體，心理，一切都要協調恆定的漫長旅途。
但我現在好困惑是走灰還是灰走（。