jadinya ini susah tembus target steps count harian ini. mau dipindah pagi kok ya takutnya jam kerja malah ngantuk mulu

Kok malah ngantuk?

bukannya kalau sudah sore capek ya mas

biasanya kl abis renang atau sepedaan minggu pagi, belum siang udah ketiduran 🫣

ah kadung anggep olahraga itu rekreasi soalnya, jadi ditaruh di akhir hari biar hari itu semangat ada yg dituju di akhir harinya. jadi kalo udah sore capeknya malah ilang

wah menarik mindsetnya

hoo iya aku inget olahraga plg kerja itu rekreasi bgt buat pikiran .. sore2 yg tenang bisa olahraga itu waktu yg mewah .. plg ke rumah mood happy tidur nyenyak