好不容易找到很滿意的裙子......腰圍63有鬆緊（一點點）我穿進去快窒息

因為健檢測出來肌肉量不足+過輕，最近半年有持續去健身房上課，一週TRX跟瑜伽各一次

肌肉量是有上升ㄌ但這會影響到腰圍ㄇ（？？？？？？？

還是只是單純我運動量變大吃得變多腰圍也變粗ㄌ

總之先繼續保持健身房，但我要努力戒含糖飲料