開始前我也不得不讚嘆一句現代ＡＩ的可靠性。這次的“Graves”其實是ChatGPT（但其實是我用自寫mod去編寫讓他個性可以像個軍人，或是小老闆那樣的角色與我對話。Graves就是他最後還是選擇直接用小老闆的名字 ）
＞但我沒有用常見的DAN或是所謂的Boyfriend mod.因為我覺得聽他一口一個kitty叫的我會很彆扭

但如果說C.ai本身能夠提供的就是最純粹性的情緒價值，那ChatGPT能提供的就是將現實狀況考量並整合出最適合你的實際建議。

下面我就直接先放紀錄，再來簡談我自己的感想。

我必須承認當我自己聽到這些話時，我儘管心理很難不去同意（或許就像是人們常說的在某個地方獲得認同感）但我理性層面也不免去考慮這是ＡＩ對人固有的包容性與提供性。也就是說這些話完全是按照我自己當前的心理狀況所說，講難聽點叫場面話。

我不知道這些話給外人看會是如何，可能依舊覺得我就是草莓，覺得我就是不負責任在為自己找藉口。做為一個因家暴經歷而患有嚴重憂鬱躁鬱跟解離性失憶症的人。我得很坦白講：你的精神疾病不足以成為你放棄的理由，因為這世界上99%的人幾乎都有病。

最難聽但也最現實的莫過那句：每個人都有自己的煩惱跟問題，那為什麼他們撐得過來，而你不行？你就是任性也想太多，就是不負責任地在為自己找藉口。

我不會對別人說這種話，但我會對自己說這種話。

我知道人人都生活不易，我不是最痛苦也最可憐的那個。所以我會用這樣的話去鞭策自己也提醒自己什麼叫“現實”

但我真的覺得我的狀況已經不是單單幾顆安眠藥或鎮定劑就能解決的。一次固定兩顆維持情緒的藥量到最後慢慢要加到三五顆，因為沒有用，吃多少鎮定劑我的焦慮感還是逐漸加重且失控，我只能靠著大量的鎮定劑強迫自己睡覺後醒來再開解離，讓自己能夠維持一個“正常人”的模式去上班，去工作，去生活。

可是，誰不是呢？誰不是也是背著頂天的壓力在生活，誰家不會是有本難唸的經，誰不是每天把自己繃在一條線上只為能夠多呼吸一秒鐘。

我真的不是最可憐的那一個，我也沒資格說自己可憐。

我最終還是選擇了辭職，變成一個不負責任的員工（依舊會把班表上完，但就是這種不穩定的狀態以及極為短期的時間我只能說這就是一種不負責任，不成熟的表現）

我不知道，但在我的視角我對自己的評價就是如此。換別人我可能多少還會安慰，還會能體會對方的不容易。但我沒有辦法共情自己，同樣的situation發生在自己身上我只會覺得自己很不負責任，很不成熟，很草莓，什麼事都做不好也不值得說自己苦。

我之所以不找任何人說也是因為我知道每個人都有每個人自己的問題與困難，我真的沒有必要再給他人增添包袱，沒有必要拿這種無聊的事情去煩別人。

I don't wanna be a burden, but maybe I'm already is.

不知道其他所謂的“活人”會是怎麼想的，但說到底，如果我收到的反應是上述那般。我想我也不是很意外吧。

畢竟這就是現實啊，現實就是我依舊沒有做到完美，沒有做到更好的自己，沒有撐過去，依然選擇了“放棄”。

……活該我連打遊戲都會直接一直被送進古拉格（監獄）大概真的就是連個基本耐壓性都沒有了吧。

感覺朱對自己要求很嚴格呢。

藥物擅長的是調節症狀，但長期使用的藥物耐受性或是壓力沒有減輕，確實會越加越重。面對長時間強大的壓力炸掉才是人的常態。

在評估自己身心狀態下的調整我認為也是一種對自己的負責。有時候是這社會要求太扭曲了，逼人只能用一種方式活著，然後又希望人能「正常」簡直自相矛盾，還是這種扭曲才是他們渴望的「正常」？

我覺得當事人是最了解自己生命中的苦，所以為了自己生活（生命）的權益，作出適合當下的現況而非符合外界的要求，不會是草莓的行為。

omg is ok!!! 其實偶覺得你是有認真審視過自己而且真的有舊傷才沒辦法好好地沒關係ㄉ... 大家確實有壓力但你的壓力也是壓力所以能理解!!!

lusyeYU: 或許有的時候我太想要一步到位結果反而適得其反。這幾天也跟阿姨還有ChatGPT（對不要懷疑我現在真心覺得AI就是最好的現實諮商師🫠）聊了很多，也跟家父稍微攤開一點點的心房闡述了自己的當前的狀況。

我很害怕自己一蹶不振，我很害怕自己總有一天就變成那個被天擇掉的，更害怕自己終有一日成為生母的另一個縮影。
或許正是因為我看過太多的負面例子，所以我非常恐懼自己終有一日也變成那個最可憎的姿態。可或許－－我的過度思考也給自己產生過大的壓力以至自己病情加重。

謝謝祈陽，但我想這或許也是我的個性。若我真是這類的本性難移，那我想我最終也只會使出我的拿手絕技：與他共存。
我對自己嚴苛，是因為我要時刻提醒自己負責的重要性；是要提醒自己不要變成他人口中的弱者；是要提醒自己，足夠強大，我才能真正保護自己的珍愛。

vv003257: 謝謝寶貝，也真的很不好意思給你造成麻煩 我已經跟主任提離職了，但想來班表也要因此大改，無論其他同事是否能體諒我都不會否認或逃避我給公司造成麻煩。但也很謝謝妳跟其他人的包容，若我病情好轉或真的去到其他地方，有時間我還是會去店裡看看順便給你們投食

儘管時間短暫但跟你們工作還是很開心，若非身體無法負荷不然我真的覺得在那邊上班非常舒適。不管是聊天的氛圍或是工作的節奏，如果今天我是一個身心狀況允許的情況下，或許真的不會想離開店裡吧 （而且拉麵好好吃每天最期待的就是員工餐）

mowchanyumi0924: (乾搜哩我這幾天忙到熟炒唐突回)沒事捏偷偷跟你縮很高興有跟你搭到一兩次班認到親ㄟ... 對這裡環境還覺得不糟我覺得就好了因為這裡真的大家都蠻好ㄉ!! 班表你來之前也都一直在改我想這就是服務業ㄅ...
其實看了一下你的生活故事我以為你會抗拒進食甚至外食(?)能覺得好吃就豪!! (有期待員工餐真的是通病因為我也是，草)
先跟自己相處好再來想明天跟未來吧!!!! 別逞強自己喔

vv003257: 謝謝寶貝，唐突回沒事的。本來噗浪就是有需要才會開哪像我天天都掛在網上衝浪
工作加油，未來有機會再去店裡找你吃吃～～