我泡澡完都超快起身，再洗一次澡然後包暖暖的
原來要慢慢起來和冷水沖腳啊😳

mary900342: 忘記冷水沖腳是為什麼了……我猜是預先刺激下肢的血管收縮減少血流量，避免稍後起身時血一下子往下流太多導致休克

以後泡澡會注意的，畢竟這是很嚴重的事

但是熱水都泡舒服了還用冷水沖腳，我才不幹

要注意是真的。

去泡湯時其實也都會有提醒，不要一次泡太久，熱了就起來休息一下，要繼續泡再泡，多補充水分等。

啊，打臉一下自己，去外面泡湯時，有些會有冷水池，冷熱交替泡滿爽的，但是第一次熱換冷時要有下地獄的勇氣

還有要注意自己心跳，不要勉強 🤣

mary900342: 真的，尤其浴室裡都是自己一人，昏倒根本沒人知道

mmay: 你好強，我完全沒勇氣跳冷水池 一直很疑惑這麼劇烈的溫差ok嗎!?

jumpsuit_: 就像我說的，下一次寒冰地獄，再來就很有樂趣了 😆😆