沒有什麼厲害的，但因為廚藝真的有增長還是想來紀錄一下（欸
有增長是因為下限真的很低，隨便都會進步哈哈哈

隨便亂煮一通蕃茄炒蛋意外滿好吃的，雖然蕃茄下鍋時我有點擔心，但後來還是完成了哈哈哈，而且還意外好吃，不會沒味道也不會太甜太酸，果然還是要靠蕃茄醬加工（ㄍ

然後我真的會煎鮭魚了，我以前在台灣煎鮭魚會煎到半生不熟的那種，就是火太大，外層焦了裡面沒熟XDDD 現在不會了！

然後因為整體物價的關係，每餐蛋白質來源如果選鮭魚也不會太貴，只是想說要飲食均衡，也怕膩所以還是要交替吃

然後蔬菜的部分如果不去中超就比較單調，花椰菜、萵苣或是菠菜，這幾種在輪，之前買過櫛瓜搭配，但覺得全部都吃綠色蔬菜也怕飲食不均衡，所以我就買了彩椒來搭配，還好我蔬菜類不怎麼挑食，但微波時同事表示被椒味攻擊XDDDDD

目前都買雞跟魚，昨天買了牛，我要來研究一下怎麼煮，本來想來水煎牛肋排，但下班去超市那部位都賣光了，傻眼

其實也沒什麼廚藝，有的人出國是可以當小當家的程度，我只要能餵飽自己就好 話說我自煮都覺得自己吃的很健康，然後因為都這麼健康了（？），所以我澱粉還是配白飯，不能吃一般麵包了，留個白飯給我吧（？