!了對太是真得說你

幹我原本要記錄什麼

算了紀錄一下步數跟有的沒的

12/13
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8533步
30s平板支撐5

12/14
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1881步
30s平板支撐10

12/15
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10249步
30s平板支撐5
船式5

12/16
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5532步
30s平板支撐5
船式5

12/17
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724步
30s平板支撐5
船式5

12/18
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720步
30s平板支撐5
船式5

12/19
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3239步
30s平板支撐5
船式5

12/20
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4022步
30s平板支撐10
船式10

12/21
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3683步
30s平板支撐5
船式5

12/22
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10804步
30s平板支撐5
船式5

這極端的步數

堅持十天ㄌ！
我好棒！

有在努力改善飲食習慣
學餐都是吃2菜1肉（大部分是雞胸肉或其他包括不限於豆腐、馬鈴薯、地瓜、茄子、比較重口味的菜）

有努力在運動ㄌ
包括但不限於走操場、逛中正大學、去公園搶（或被搶？）小朋友的遊樂設施

12/23
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3872步
30s平板支撐5
船式5
橋式5

12/24
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791步
30s平板支撐5
船式5
橋式5

12/25
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8772步
30s平板支撐5
船式5
橋式5

12/26
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4488步
30s平板支撐5
船式5
橋式5

12/27
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9240步
30s平板支撐5
船式5
橋式5

12/28
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1109步

12/29
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983步
30s平板支撐5
船式5
橋式5

12/30
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3681步
30s平板支撐5
船式5
橋式5

12/31
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4639步
30s平板支撐5
船式5
橋式5