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Koshi
2024-12-12T13:40:03.000Z
這星期我第一次生理期還三天都訓練!
我覺得我好棒嘎嘎嘎
Koshi
2024-12-12T13:40:44.000Z
本週的訓練完美迴避了血量最多的那天!
所以訓練內容基本上都沒有打折,
週三教練還讓我臥推32.5公斤這像話嘛!!!!
Koshi
2024-12-12T13:42:25.000Z
做完都覺得啊 手都不是我自己的了
現在鎖骨下連接到肩膀那段好痠(躺)
今天皮拉提斯在支撐的時候手都在發抖
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