教練一直覺得我每次都沒有離心，一直要讓我慢點，結果加到70後
教練：哇你離心了耶，之前沒有離心果然是重量不夠
我：（喘死）（眼神死）

教練：離心就是跟拉筋很像
我：難怪我不喜歡，因為我也討厭拉筋
教練：

是說重量上去後，腿後側終於有感覺了

哇喔 一個我欸

iopjkl12365:

你好厲害

好強

下次應該可以進階了