shadowfax_Fang: 妳是心有戚戚焉嗎

停留重訓課後⋯⋯

最近好像有一個「超慢跑」很紅

shadowfax_Fang: 喔對啊 很紅XD 妳要try嗎 妳就去找個影片跟著節拍走 原理基本上就是稍微提高心律達成運動效果
但我是覺得年輕人可以普通慢跑 槓麻要超慢跑 又不是膝蓋不好或肌力不足的人...
但如果是不想出門運動 這種也是個運動方法啦 總之先有動力才是最重要的