七個也太多 可能需要思考一下

2024
1. 還沒換工作（喂
2. 以為公司業績會很好，結果沒有
3. 看了BSS，感謝幫忙搶票ㄉ前同事
4. 憂鬱ㄉ情況沒有改善變嚴重
5. 跟家人ㄉ關係惡化ㄌ（唉
6. 開始運動
7. 瘦了20公斤

2025
1. 瘦到理想ㄉ體重，堅持運動
2. 換更好ㄉ工作增加收入

凡夫ㄉ願望大概也只有這樣ㄌ 感受不到快樂做什麼都提不起勁

唯二ㄉ願望還沒想要改善內耗，真4對自己好苛刻沒辦法我是金錢ㄉ奴隸

虎妹瘦20KG好棒ㄟ!是去健身房嗎?
&情緒上如果有需要幫助可以跟我說，或是去看醫生也可以...至少緩和那個不舒服的情況

tachibanamiro: 沒有我在家自己運動&改變飲食習慣 還是有點容貌焦慮不敢去健身房，不然蠻想去重訓ㄉ 好哇謝謝叉子

求教學

himurasaki: 大跟我一起超慢跑（幹

光是堅持運動這件事就超級了不起了
對自己要求高，長期下來覺得辛苦且持續內耗......提不起動力，你已經夠努力了（抱抱

如果想要試試療育的話可以和我說一聲，平時有辦法睡飽的話也很棒

matsukiya: 謝鹿鹿!!其實我也是懶惰了很久才想要面對
我超會內耗，明明以前不會不知道從什麼時候開始就這樣了 有需要療育的話我會在跟你說

也許你會想要花一點時間聽一下內心的話? 多多照顧自己的需求