反映傷痛的夢

被忽視，不被尊重跟在乎，沒有人要理會我，沒有人想要好好聽我說話，我的需求需要一直被漠視，沒有人接住我

我真的很生氣，很傷心很難過
我感到孤立無援，有很多的無助跟悲傷

這是小時候的傷，烙印很深的傷

我夢見自己在一個像客廳的空間，有其他的人們，父母也在裡面，我想跟他們說我的機車發不動了(象徵著需求)，他們不想聽我說話，繼續聊他們自己的。

我依然受到忽視，被當作空氣，對於我想要說的，想要表達的，都無關緊要的去看待，不被放在心上不受重視。

當我有需求需要，我的表達沒有任何人聽見，也沒有人想要聽。

我覺得牠們很過分，我被拒絕被排斥，這個傷很痛

我長期都被這樣子對待，讓我感到自己的表達是不被重視跟無價值的。

我內在的小女孩很氣憤的尖叫
她只是需要有人能夠聽見她，好好聽她說話，能夠感到自己的表達跟存在是被重視跟在乎的

而不是一直被制止、壓制跟打壓，一直被罵閉嘴，一直被堵嘴巴就是不給她說話，即便她在還不太能分辨該說或不該說的話時，說出口時，父母也不會警告她跟吼罵她

而是能夠好好的耐心跟她解釋說明為什麼不能這樣說，不是一直阻止一直說閉嘴就是教育

她只會學到當她想要表達時，想發問時，所有人都要她閉嘴，沒有人會願意聽她說話並且給予善意的回應

一直沒辦法表達，一直什麼都不能說，一直被用嚴厲警告的語氣堵上嘴巴

最後她不再說話了，因為她得到的回應都是要她安靜、不要說話就不會吵到任何人，就不會讓人對自己反感了

她感受到的是周遭滿滿的厭惡

今年有幾次都是透過夢境，反映出尚未處理好的傷😞 醒來都好生氣跟難過噢...

我才意識到他們是最壞的示範
處理紛爭的方式就是「壓制、用嚴厲警告甚至吼罵的語氣鎮壓人」

會累積這麼多的憤怒真的不是沒有原因呢
還有就是，很多的不舒服，原來也會一直累積著呀

想要幫自己的忙，想要為自己做一點事情，想要讓自己感覺到舒服，讓累積的這麼多的痛能夠好轉，是一直支撐自己振作起來的希望。

痛的不舒服的感覺是很沉重的，要頂著這麼重的重量需要很多力氣，也需要學習很多修復治療的方式，讓重量有減輕轉好的可能...

像是揹著大石塊，每種重量的組成結構跟處理方式都不一樣，需要有很多的方式來處理，而且體積密度也會影響修復的時間，總是會很挫折沮喪，因為差異的幅度不是立即就能看見的。

面對不對的人，一定要優先保護好自己的心情，不要一直受到對方的情緒干擾影響自己的內心平安，要有能夠對抗抵禦的辦法(盾牌)

練習守護自己的心，凝聚聚集防守的力氣
拒絕接受不ok的東西靠近進來也是很重要的

但如果環境真的糟糕到力氣不夠抵抗防禦，那還是加快逃離計畫的準備會比較好，保命還是最要緊的，要先讓自己能夠平安的活著

「平安活著」，這四個字也是艱辛不易的漫漫長路

Canon in D - Pachelbel violin cover [BEST WEDDING VE...
音樂好像也是某個能讓心情轉好的開關，也能修復傷的

孟穎 - 黎明前的黑暗『信仰年少的夢想 挫折不過夢一場 燒不盡的野火 勇敢面對生活』【Lyrics Vi...
很好聽的一首歌