早 今天忽然變冷了

我的脂肪應該跟他一樣厚

midnight12571: 早安安安安
真的突然變冷了

Louis35: 我也是

真的有冷嗎?我到現在還是室內穿短袖偶爾配冷氣

最近早餐幾乎都會是蛋白質+營養沖泡品
所以就沒有雲端早餐ㄌ
等等附上照片(因為看起來就跟奶茶很像)

之前減重課程的照片，其實就是吃代餐，但是飽足感真的upup
咖啡拿鐵口味超好喝，之前買蔬菜鹹口味的直接拿去退貨，超像泡麵湯
退貨後回購咖啡拿鐵，齁架
最近跟臺南gay蜜約好要一起減重，希望可以堅持到瘦10公斤

這我都不敢吃 難怪瘦不下來

Louis35: 我公司這邊是民宅，有開窗戶比較冷

Louis35: 如果怕稠稠其實可以多加水或是牛奶，我都加燕麥奶，喝起來跟咖啡牛奶一樣好喝，會有一點點甜甜的，但是它蛋白質超多，一包含量17g的蛋白質，跟吃兩顆蛋一樣了

因為我怕牛奶所以我都不加牛奶 (超怕奶味)

rita2024: 應該是味道問題
然後個人超討厭燕麥

Louis35: 豆漿也可以，但是如果怕豆味那真的只有牛奶了

我吃素所以蛋白質攝取有限 同時怕乳清蛋白的me只能喝蛋白素了
之後應該不會喝這個一包一包的，太貴ㄌ，想要讓胃休養，改喝回蛋白素

巧克力跟抹茶ㄉ好喝

誰都不能阻止我只喝這兩個口味

我們同事都加豆奶

waterlan333: 豆漿我喝了又脹氣，所以我就乾脆加燕麥奶 (之後想改杏仁奶)

早餐店有冬季限定的玉米濃湯
但喝了有點膩

shutupFXXXKER: 我上次被麥味登的氣到，超難喝

早安 我這裡昨天天氣超好
今天下小雨又變冷ㄌ

xuedingedexiangshui: 下雨感覺濕濕又冷冷QQ

聽說蛋白飲那種有個味道 不敢買來試www

midnight12571: 如果是乳清蛋白我自己是不敢喝，那個奶味我喝了保證吐出來

真的好冷今天出門還穿帽T

a32003527: 感覺北部好像很冷~~~

rita2024: 蠻冷的～我今天跑北上新北處理一下每月業務（現在在擠回家的火車）

a32003527: 夏目目座標中部南部?

rita2024: 桃園

a32003527: 中間

rita2024: 4