是說一直沒時間分享參加cofit課程的事情，結論簡單來說就是很推薦，上課之後會看到另一個世界，發現外食很多都不能吃，看到台式麵包、吐司、炸物、加工食品會直接拒絕，我跟我媽都是每天感謝我妹贊助我們上課，如果沒有她幫助我們沒辦法下定決心報名參加。但是參加了覺得真的很值得。


然後身邊一堆人都食盲看到了很難過很想幫他們叫他們不要再這樣吃了但是沒辦法。

課程內容大概就是營養師會開出你每天需要吃的飲食份量然後每一天會教一些知識還有三餐跟點心吃的東西都要拍照上傳，另外每個禮拜會有營養師、心理師的直播課程可以參加。