早餐：烤法棍、香腸炒時蔬、韭菜蛋、苜蓿芽、水果與熱抹茶拿鐵

昨日午餐：醬炒鴻禧菇牛肉與便當剩菜
把握本週最後陽光，騎ubike通勤借預約書買菜~回家微波昨天剩菜跟白飯地瓜，簡單拌炒盛盤。

昨日午點：花生冰沙與巧克力棒
發現想拆第二包時連忙起身去弄晚餐~

昨日晚餐：咖哩絞肉蛋炒飯與紫菜黑輪湯
絞肉下咖哩粉鹽巴混拌；油鍋打蛋、溫熱白飯炒好起鍋，再下絞肉蔬菜末（胡蘿蔔花椰菜心玉米筍）炒熟，回鍋拌勻起鍋前下兩小匙醬油有點鹹。繼續用冷凍魚漿品與乾貨煮湯~白飯只用80克搭湯剛好。

#自己煮 #一個人的廚房