最近斷斷續續的和身邊的朋友聊到，發現其實好像滿多人有胃食道逆流的問題，所以來分享一下我解決這種狀況的方法

喉嚨痛的部分是因為我長期覺得喉嚨不舒服，大概過了兩三年才知道自己原來是胃食道逆流

跟胃食道逆流不熟的時候，前期根本不會往這個方向想

後來真的覺得很嚴重去看醫生的時候才知道原來那就是胃食道逆流會有的症狀

但醫生除了跟我rap一大串不能吃的食物清單（從來沒聽懂過）也就是開胃藥給我，說實在沒什麼效果

後來不知道為什麼看到了這個影片2湯匙蘋果醋,修復胃酸逆流、腹脹或消化不良.柏格醫生 Dr Berg

建議點進去確認有沒有符合自己的狀況，不過我這邊也簡單總結一下

總之先去買一瓶蘋果醋，要夠酸，有稀釋有加糖的先跳過

我買的是在全聯找到的這瓶，忘記多少但不到一百塊

350cc的水加兩大匙蘋果醋，飯前喝

但我平常很懶，就是一個馬克杯隨便倒一點進去

就這樣。

簡單解釋一下就是胃酸不夠酸的話胃的瓣膜不會關起來，就像少了蓋子，飲料就很容易潑出來一樣，但一旦酸度夠，身體機制就會自己把蓋子蓋上

我的理解是一般看醫生開胃藥是抑制胃酸，所以就只是減少飲料，沒有防止他灑出來，會出事還是會出事

反而你讓胃酸更酸之後蓋子就會自己蓋上，再來就怎麼晃都沒問題了

不確定我的情況算不算嚴重，但有想到就喝一下，我發現我大概喝了一兩個禮拜就....忘記要喝了（因為沒有需求了）

現在這瓶就是被我拿來做菜跟偶爾喝開心用

有類似狀況的人可以當被騙試試看，反正沒用也就是得到了一杯好喝的飲料（至少我很喜歡）

但如果喝了會痛的話代表可能還有其他潰瘍之類的問題，請先去看醫生

The end～

我要試試看了、我的真的蠻嚴重的

seigaku_prince: 希望對你有效！