因為太常吃水煮蛋所以現在都買有機ㄉ比較沒有蛋腥味
剛好AH會員買有機商品都9折，推薦給在荷蘭ㄉ大朋友小朋友（？

煮蛋ㄉ方法是在冷水時下鍋，煮沸後讓他滾五分鐘，關火然後泡冷水

不過不知道是不是雞蛋比較小顆ㄉ原因
有時候五分鐘或讓蛋黃再更熟一點 （長這樣）
但不足夠熟ㄉ蛋又很難剝，所以我就還是抓五分鐘

不過我覺得現在比起飲控感覺更像是呷健康（？？？
之前試過減碳甚至無碳飲食然後很快就有掉髮問題www
現在覺得就自炊，然後澱粉固定一份，菜跟蛋白質各1-2份
因為是自己煮所以調味上也蠻好控制油鹽糖
營養足夠才有力氣上班運動

我好不會煮雞蛋，謝謝大的食譜

cmpss94029: 謝謝健身大施施的親睞

kleintje: 我下下禮拜要測inbody我快吐了

cmpss94029: 蛤那種東西讓人壓力好大不嘻嘻
但未來可以看到進步幅度的話應該會很快樂（的吧

kleintje: 我也是這樣想！！！但希望剛開始的不要太糟