笑死

明天早起打週賽啊

感覺起身去做一件事情超級吃力...

geniusrobot6174: 那啥

而且還肩頸痛腸胃痛ㄍ

不會是腸燥吧QQ

沒有做了什麼事情然後很開心的感覺
但也不是覺得很難過

ian21_melon: 有可能...

好想要 sleep through everything

wubalubadubdub: https://leetcode.com/...

geniusrobot6174: 好哇（？

哎 剛剛洗澡突然覺得好想去泡溫泉

還是我要去按摩...

幹為甚麼在噗浪打按摩都是跟色色相關的

ಠ_ಠ - 有沒有人可以推薦台北有開到11點後的按摩店，我現在整個人硬得像棍子一樣 基本款1.5或1小時...

@lazybobocat - 前陣子很夯的鎂鹽餅 真的推薦晚上不好入睡的大家試試誒最近一直看到這個產品
不管了先買再說 = =

肩頸痛有可能是坐在電腦前面太久造成的，可以先試著放鬆背部肌肉，還有臀部肌群，肌群放鬆的方式可以參考這本書【全新增訂！痠痛拉筋系列套書】（二冊）：《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）》、《運動傷害復健書【升級...

圖書館應該借的到，它也有電子書

justin761002: 這我

justin761002: 你有看過嗎 我來看看

哇 內容好多超厚欸

感覺買電子書好了

我已經去蝦皮買被抬價的現貨 lush 肥皂了（不是肥皂

wubalubadubdub: 可以先買它的第一本就好，不厚。

我也有買電子書

原來如此 我好像還不需要運動傷害 因為我都沒有運動 今天感覺要去一下

基本上酸痛拉筋伸展那本就很夠用了

justin761002: 感謝推薦！

我也都是翻酸痛拉筋那本居多

其實我上禮拜有回家給我爸針灸有好點 但我不能每天給他針也還不敢自己針肩頸

有些太嚴重的需要靠徒手治療，但如果能早點有保養的方法就可以避免走到後面嚴重的狀況

我還買了這個 之前喝是真的有睡比較好 只是分下來一次喝 200cc 左右要 50 塊 還是買了 我想要睡著

justin761002:

好的 現在有注意

wubalubadubdub: 再去迪卡農買幾顆按摩球、按摩滾筒來玩玩，上網看一下 YouTube 教學，很不錯

justin761002: 原來有這個東西

買便宜的就好了，不用買到太貴的

然後注意使用滾筒不要超過肋骨以下，那邊只有脊椎，壓到那邊容易會壓迫到神經

justin761002: 謝謝你

不客氣
這樣你知道聖誕禮物要買什麼了吧

justin761002: 公司如果有交換禮物就送迪卡儂按摩球大禮包（x

話說快眠巧克力我其實蠻推薦 還算好喝 而且我喝了那幾天真的又快速睡著 雖然沒有試過喝普通熱巧克力有沒有幫助就是

一壓就痛？找出激痛點，用按摩球放鬆更有效

巧克力不是有咖啡因的東西嗎竟然可以助眠嗎😲

jerrylin405a: 可能有 decaf 之類的嗎 然後助眠的是裡面加了 GABA
巧克力的部分可能只是讓他好喝

開始肩頸酸痛好像是某天玩了 10 小時的極樂迪斯可 然後在那之前我曾經數次有一天內玩了 17 小時柏德3 的紀錄

買了一個花生球

巧克力來了

我有沒有 adhd 啊...