練球真的會夢回之前系隊練習的菜單
還有用球場熱身的動作！

感覺現在只要有人喊練球，然後我沒有其他安排就一定喊+1的原因，就是想要補上這十年沒有碰到排球的份

試圖回想今天的指導內容
*低手不穩主要是腳步的問題，有時候腳步會兩隻腳站太開，或是平行站，然後還有膝蓋太往外開的方向問題
對碰的時候滿容易一開始有站好，但後來開始跑動腳步就亂了
*練習的時候要有意識把動作做好，這樣上場時才能用身體記憶去打

*接扣的時候要留意攻擊手身體的轉向
*扣直線跟斜線，球的落點會是以攻擊手為圓心的圓，所以斜線接球的位置要比較往前

今天還有練貼網的球怎麼處理，很好玩！

還有很多東西，但現在好累，暫時回想不起來

幾乎打整天了耶XDDDDDD
完全可以想像身體酸痛程度🤣

eqtv: 今天是難以蹲下的程度wwww
按照我的計畫就是今天行動不便，只能在家裡乖乖唸書了XD

是說下次如果這樣練，需要注意食物的儲備
昨天晚上練完有吃一些東西，但今天七點還是餓醒了，如果不是冰箱還有庫存+可以睡回籠覺，我會寧可躺在床上繼續睡