教練好溫柔喔 每次講東西的時候都會用比較基礎的方式講解給我聽，對練的時候也會再三確認我有沒有辦法做完

這次試著完整的走完六分鐘的對抗練習，雖然期間好幾次喘到不行但還是努力不停下來，調配呼吸真的好難

今天還來了一個體脂超低的消防員，身材很好對練很瘋，因為有點像刃牙大家一直講刃牙梗（終於有一個我聽得懂的話題了嗚嗚🥹