【廢】
提醒一下，
進入冬季後，因為自然光照不足＋禦寒衣物遮住大部分身軀的關係，除了靠皮膚吸收陽光合成的維生素D之外，血清素的生成也會下降。

也因此冬季容易誘發人情緒不穩跟睡眠品質變糟的狀況，各位記得維持健康作息跟飲食之外，也要多多注意自己的心理狀況喔。