「心靈的傷，身體會記住The Body Keeps the Score」
節錄書中一段：「受創傷的人帶著恐懼的記憶，和完全無力而且脆弱的心智，要耗費極大的力氣才能繼續生活。創傷產生的生理變化，引起腦部警報系統的錯亂，壓力荷爾蒙的增加，受創的人對於一般的事件也過度警戒。他們之所以有這種表現，並不是因為欠缺正確觀念，或者缺乏意志力，或性格有問題，而是腦部系統已經被改變。」
此為博客來的內容簡介的其中一段：「作者提出，在處理創傷時，處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕，而復原的關鍵，是運用腦部本身的神經可塑性，讓倖存者感受到自己活在當下，並在最終重建對自己的所有權。」
節錄書中一段：「受創傷的人帶著恐懼的記憶，和完全無力而且脆弱的心智，要耗費極大的力氣才能繼續生活。創傷產生的生理變化，引起腦部警報系統的錯亂，壓力荷爾蒙的增加，受創的人對於一般的事件也過度警戒。他們之所以有這種表現，並不是因為欠缺正確觀念，或者缺乏意志力，或性格有問題，而是腦部系統已經被改變。」
此為博客來的內容簡介的其中一段：「作者提出，在處理創傷時，處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕，而復原的關鍵，是運用腦部本身的神經可塑性，讓倖存者感受到自己活在當下，並在最終重建對自己的所有權。」
這本書從開頭述說從越戰退伍軍人身上獲得的啟示，到因為大腦造影技術興起，開始研究心靈創傷與大腦之間連結，從中找出原因，例如賀爾蒙分泌。接著藉由藥物來治療心靈創傷，從社區關懷著手等等，最後提出一些非藥物療法。
「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」借用范德寇醫生寫的以上這句，我再次說明，我沒有不尊重任何一位心靈有創傷的人，甚至我想的是，誰沒有過心靈創傷呢？只是選擇要說或是不說而已。
因此在理解他人的受苦前，練習不要急著給予回應。
「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」借用范德寇醫生寫的以上這句，我再次說明，我沒有不尊重任何一位心靈有創傷的人，甚至我想的是，誰沒有過心靈創傷呢？只是選擇要說或是不說而已。
因此在理解他人的受苦前，練習不要急著給予回應。
無論是心靈或是身體的創傷，都是無法量化的。且讓我套用人類圖知識來說，人生角色6/3因為有著3爻衝撞的紅色身體，從30歲之前3/3人生角色，可以一路衝撞到30歲之後，轉為6/3繼續衝撞，我們看著都痛了，但6/3可能覺得還站得起來就能繼續向前走。
而人生角色6/2只有30歲之前的3爻頭腦，跟從頭到尾都是2爻的身體，小小的一點創傷，對6/2來說，都是無法抹滅的痛。所以請不要對人說：你一定沒有心靈創傷，這真的很傷人。
而人生角色6/2只有30歲之前的3爻頭腦，跟從頭到尾都是2爻的身體，小小的一點創傷，對6/2來說，都是無法抹滅的痛。所以請不要對人說：你一定沒有心靈創傷，這真的很傷人。
另外，我可以說我治不好我自己，但請不要否定醫者想要治好病人的心意，請不要否定別人想要治好自己的決心。這本書的第五部列出范德寇醫生嘗試的療法，他用敬畏的心，努力想要治癒患者。當然如果要祈求大腦回復到如同嬰兒的最初，那是緣木求魚，但至少活在當下，正常生活，也算是前進一大步。為了大腦無法回復到如同嬰兒的最初，而否定一切治癒的可能，對自己也太不寬容了。(傷心)
這個部落格也有些書中的節錄：
《心靈的傷，身體會記住》 — 迅然・療癒到覺醒博客來的介紹：
心靈的傷，身體會記住
這個部落格也有些書中的節錄：
《心靈的傷，身體會記住》 — 迅然・療癒到覺醒博客來的介紹：心靈的傷，身體會記住 
EMDR治療經驗分享：從討好他人到自我肯定的歷程 - 詠安心理諮商所
對了，因為范德寇醫生提到公衛系統跟家庭暴力，所以我看到噗友介紹「絕望者之歌：一個美國白人家族的悲劇與重生」，覺得有點關聯性，於是列入書單。以下是博客來書籍簡介。
絕望者之歌：一個美國白人家族的悲劇與重生【暢銷經典回歸版】
絕望者之歌：一個美國白人家族的悲劇與重生【暢銷經典回歸版】