上一次：因為社長11月去日本跑富士山馬拉松了 所以社活幾乎暫停一個月@minagirl83 - 【運動】公司路跑社活

去之前吃了吐司+起司墊胃 (我的吃土餐
12月開始有點冷 上一次還是穿短袖 這次是穿棒球裝，還好跑的時候不會太冷/太熱 。這次跑忘了摘眼鏡了，但可能天氣冷汗沒有流很多，眼鏡沒有一直滑下來

跑了7+1圈 一樣30分 最後一圈用走的
一首歌差不多跑一圈半，所以後面就用聽了幾首歌＋１圈
今天的歌單：
Ｗ「No way out」我的開跑曲
→P「荒野にて」→P「はつ恋」→Maica＋吉野「The Lament Moon」→B「極夜」→B「Somewhere」→P「Luminous Snow」(最後一圈走的)

一開始跑到第三圈覺得有點不行，後面有稍微順一點
到極夜的時候突然又精神地起跑 這就是推角廚力嗎
本來要這一首停下來用走的，結果下一首又接Somewhere 又多跑了一圈，中途有想停下來用走的結束這回合
結果公司的田中先生剛好從後面超車喊「還沒結束哦~~」就又繼續多跑一圈 (最後以Luminous Snow做收操緩和

教練經理有跟我說 我跑步的時候是看著前面很好，但右腳會有點朝外外八，可能要注意🤔 因為外八會受力到右膝蓋，久了會有負擔
下次跑的時候可能看一下

結束後吃了全家的微波蔬菜湯跟香蕉 發現全家多了好多不少好吃的微波食品 雖然知道相對不健康 但好心動...下次買來吃吃看

噢然後結束後 就腿就有點痠痛了 希望明後天不要鐵腿...