因為10月的支援+生理期 量身從月中變成月初
原本以為會因為上禮拜出差的放縱退步
結果...
體重回到9月體檢的數字，但增加的是肌肉跟水分！
看到體重的當下還被教練唸：不是說好工作以後要控制飲食嗎
之後看到體脂率下降又鬆了一口氣XD
繼續努力維持
希望下個月脂肪的重量能下降