看到噗友在討論如何多喝水，剛好最近感冒得認真喝，煮茶時簡單拍個，不喝茶的可以跳過
家裡有個滿水約2公升的嗶嗶壺，和1.5公升左右有濾罐的玻璃茶壺。
我習慣先熱壺在沖第一泡，
然後倒入保溫鋼杯（750c.c.），再將嗶嗶壺剩餘的熱水注入玻璃茶壺，全部喝完就能確保有喝到2000c.c.左右。
陶瓷馬克杯（500c.c.）是放涼用
睡前四小時不建議喝水，容易半夜醒來跑廁所，冬天很冷，別自虐
之前被問紅茶的事，翻了一下櫃子剩這二個罐子，有去日月潭可以在那邊喝 
後來我弟就買補充包，300g一大袋。
琥珀的味道我沒印象了，等紅玉喝完再來試
後來我弟就買補充包，300g一大袋。
琥珀的味道我沒印象了，等紅玉喝完再來試
好耶ㄤ ㄉㄟ～
雖沒自己煮茶，但很常買單品茶來喝
期待琥珀紅茶(✪ω✪)
手搖中毒的我 
moonislost: 不用擔心，我都是喝無糖的，只有咖啡因超標的問題... 
喔喔，那就好，不過我本來就很好睡所以也不太擔心，缺點就是喝茶喝咖啡都沒啥提神用...
用過薄荷棒也覺得好像就當下提神，但一下就沒用了XD
都覺得自己是睡眠不足，動不動就會想睡著...
慢慢增加，就會習慣了？
現在我每天都可以3000cc
現在我每天都可以3000cc
可能都沒睡飽吧，動不動靜下來就想睡 
本來都蠻懶的去，看來得認真對待
恩...謝謝建議 
之前在內勤工作時坐在辦公桌上超容易睡著
