不過因為算是在做正事，搞不好在我覺得我是對的的情況下，我會比較不喜歡被別人質疑，所以態度上會變得比較強硬，然後沒有怎麼修飾就變成是在兇了
要怎麼做到捍衛自己的想法的同時，只讓人感覺到是在理性溝通，而不是感性(固執地)覺得是不想要改變自己的想法呢？
最近我有學著先讓對方說完，了解對方的想法之後，再講出自己的想法，一方面可以先知道兩邊的認知落差，一方面也可以緩和自己覺得被質疑的情緒。但是有時候實在是覺得太委屈，所以會沒辦法讓自己慢下腳步來。或是當我已經理解對方的意思時，對方反覆強調我錯誤的地方，雖然理性上知道對方是怕我還是不理解所以再解釋一次，但是還是會覺得我知道了，不要再說了（大概跟被家長念很多次的煩躁感差不多）。

上次低潮有發現是月經快來了，最近月經也快來了，我要注意一下自己的情緒，不要傷及無辜。

在一般生活中，比起在兇別人我比較偏容易玻璃心 怎麼可以差異如此大，但細細分析下來，其實都是同一個道理。因為我是比較低自信的人，所以在待人處事上，會比較少覺得自己是正確的情況，如果我是一個超級自信人，搞不好也會走向很兇的那種個性。
這讓我想到我曾經覺得自己跟某個朋友其實個性很像，只是他是一個有自信版本的我，所以在被對方傷到而玻璃心的同時，就會反思自己說話方式其實有時候會跟對方一樣。
不過玻璃心還有一個方面是怕自己傷害到對方，進而傷害自己的方向。自己其實有自知常常會說出白目的話，但是說話當下並沒有辦法踩住煞車，通常會是事後回想才覺得自己可能沒有把話說好，然後反省，怕對方覺得自己就是那樣的人。不過，其實會說出那樣的話，同時也代表自己潛意識就是有部分這樣想的，回歸到之前講的，套著善良人皮的惡魔的概念。

滿喜歡分析自我的，其實連帶我也對分析其他人有興趣（所以小時候有想讀心理學，但發現往身心科走要考上醫科就放棄了 而且也不覺得自己適合往諮商那邊走，感覺諮商到後來要嘛我因為亂說話被個案放棄不然就是我也要去諮商