今天是3000K、半小時無氧跟跳一小時APT

速度這樣就好我是廢廢

一小時APT ....那要播20幾次耶OMG wwww

unloli: 中間有包含教學時間啦冷靜點

9分速很不錯了！

你真的超強……連散步都懶的我