下次的心理諮商（輔英醫院的）我一定要記得談論：我相比一般人，更無法忍受任何形式的批評，許多人反映我會將一般中性的建言理解為惡意的攻擊。
這是我跟他人假若關係惡化、結束友誼、結束合作，80%~100%是因為這個因素。
我幾乎是持續一生把“說話方式”看成評價一個人是否善良、是否道德、是否要深入交往的最高原則沒有之一，對語言跟文字有深刻的感受、各種堅持跟精神潔癖（但是不一定貼合普世價值，例如我認為波浪號跟刪節號是標點符號而且超級愛用，疑似因為這樣被刪過好友）
這是我跟他人假若關係惡化、結束友誼、結束合作，80%~100%是因為這個因素。
我幾乎是持續一生把“說話方式”看成評價一個人是否善良、是否道德、是否要深入交往的最高原則沒有之一，對語言跟文字有深刻的感受、各種堅持跟精神潔癖（但是不一定貼合普世價值，例如我認為波浪號跟刪節號是標點符號而且超級愛用，疑似因為這樣被刪過好友）
我因為這種堅持跟很多人翻臉，特別是講話苛刻直言的實作派幾乎都會變成不相往來，我的人生也沒有因為這樣獲得什麼實質收益，但是我至今覺得自己這方面的看法沒有錯。）
我想要解決的問題是：怎麼不影響自己情緒地合理應對那些講話不客氣、攻擊性強的人。因為我遇到這類人通常他們只要說一句話我就會狂怒到理智斷線，然後就會無法動彈（因為要壓抑自己想殺了對方的想法，國小畢業之前我會衝上去攻擊人，國小畢業後變成默默忍耐，忍不住就去摔東西撞牆）
因為我婆婆跟我媽媽都是說一句話就能讓我進入這種狀態，而且無預警發動，所以我一定要解決這個問題。
至於為什麼我婆婆這樣我還要跟我老公結婚並住在他家的原因是：
1.只要我發狂婆婆就會停止並離開
2.我媽恐怖起來比婆婆更恐怖
3.結婚前誰都馬很會演，我跟對方都在演
4.我從沒機會見過正常感情好的夫妻親子應該是要怎樣互動，只有在書上或電影裡面看過
5.他們的環境和個性很差所以對我也沒有要求，換做整潔又有紀律的家庭會活得壓力山大
6.我個性就超差啊所以看到其他人個性差也不會覺得是問題，結婚後才會知道問題在哪裏爆發
1.只要我發狂婆婆就會停止並離開
2.我媽恐怖起來比婆婆更恐怖
3.結婚前誰都馬很會演，我跟對方都在演
4.我從沒機會見過正常感情好的夫妻親子應該是要怎樣互動，只有在書上或電影裡面看過
5.他們的環境和個性很差所以對我也沒有要求，換做整潔又有紀律的家庭會活得壓力山大
6.我個性就超差啊所以看到其他人個性差也不會覺得是問題，結婚後才會知道問題在哪裏爆發
對了我以上說的“我個性差”不是否定自己、謙虛或批評的用語， 而是陳述一個客觀事實，就像是我在說我身高160公分、黑色頭髮一樣不帶有任何評價。
總之只要說話方式不對，我的戰鬥防衛逃跑僵硬反應會在0.1秒啟動，前額葉基本上是罷工狀態，所以無論說什麼內容想要表達什麼事情給我、我接收到那都是之後的事情了
你能發現真的很厲害耶，因為這算是反射性的反應，在你思考之前情緒就上來了。
不是說批評你的是對的，只是這樣就變成你應對的方式比較受限，比較沒有彈性。
不是說批評你的是對的，只是這樣就變成你應對的方式比較受限，比較沒有彈性。