[今日散步] 2024.12.02
活動中心快走24圈 (31分鐘)
#24圈系列 (第36次）
#跟自己比賽
#宛如夏夜的秋夜
#要多動多走路! 加油!

2024.12.03 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.04 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.05 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.06 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.07 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.08 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.10 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.11 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.12 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.13 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.14 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

[今日散步] 2024.12.16
活動中心快走24圈 (32分鐘)
#24圈系列 (第37次）
#冬夜放空走
#掙扎一下還是出來走
#因為臉圓了 XD
#要多動多走路! 加油!

2024.12.17 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.18 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.19 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.20 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.21 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.22 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.23 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

[今日散步] 2024.12.24
活動中心快走24圈 (33分鐘)
#24圈系列 (第38次）
#平安夜的放空走
#要多動多走路! 加油!

2024.12.25 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.26 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.27 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.28 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.29 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）

2024.12.30 晚上15分鐘超慢跑 （步頻150）