因為沒有烤箱所以就用烘焙紙+微波爐來把紫薯弄熟，發現還滿好吃的欸…… 
鬆軟綿密，重點是快又方便
地瓜洗淨切掉頭尾，直接在濕濕的狀態下用烘焙紙密封包好送進微波爐微波10分鐘（視地瓜大小加減1~2分）中間要翻一次面
微波完用叉子壓壓看，感覺軟軟的就是熟透了
當然好吃程度跟路邊攤烤地瓜還是不能比，但不是每個人家樓下都有烤地瓜……
鬆軟綿密，重點是快又方便
地瓜洗淨切掉頭尾，直接在濕濕的狀態下用烘焙紙密封包好送進微波爐微波10分鐘（視地瓜大小加減1~2分）中間要翻一次面
微波完用叉子壓壓看，感覺軟軟的就是熟透了
當然好吃程度跟路邊攤烤地瓜還是不能比，但不是每個人家樓下都有烤地瓜……
掰噗~
說
真的...
天啊感覺很方便!!!!!!!! 
想吃烤地瓜、沒有烤箱、有生地瓜，一秒想到隔壁空地挖個坑燒火順便來個雞蛋......沒有微波選項，原來這是城鄉差距嗎 
抓一把預先洗好冰在冰箱的蔬菜，微波熟灑上鹽巴香油
配上預先煮好冰冷藏的水煮蛋、預先微波熟冰冰箱的紫薯
超窮又超懶的飲控餐就完成ㄌ！！
因為蛋白質太少所以最近還會配冷凍舒肥雞胸，不過冷凍雞胸真的很難買又很容易吃膩（冷凍的免運門檻很高……）哀傷～～
真的很方便唷！！我已離不開微波爐！
之前看人微波弄燙青菜也覺得超方便
冷凍雞胸我姊有買有口味的，會好一點嗎XDD
冷凍雞胸我姊有買有口味的，會好一點嗎XDD
噁ㄜ……雖然大多數品牌也有舒肥鮭魚、舒肥牛可以選擇，但價格就比雞胸貴很多XD
印象中SukiYa的青菜好像也是用微波煮的，超他媽好吃ㄟ！！！
鹽巴香油之外再加一點胡椒⋯⋯ㄛ齁⋯⋯
鹽巴香油之外再加一點胡椒⋯⋯ㄛ齁⋯⋯
SUKIYA我印象中還有蒜末嗎(??) 我也喜歡 食材新鮮簡單弄就好吃
外食也可以只買肉但是就油
食材新鮮簡單弄就好吃外食也可以只買肉但是就油
有電子鍋的話我也推薦電子鍋喔！
spadequeen: 對有蒜末！！！好吃的秘密這樣就夠了ㄚ！！！
沒有電子鍋 我只有微波爐 嗚嗚嗚
怕太乾也可以用廚房紙巾沾水包起來再微波喔!!