你可以試試看，今天晚上睡覺前，寫下自己今天做了什麼，然後好好的誇獎自己，再小的事情都可以，就算是你今天用你自己的方式存活過這一天也一樣是可以誇獎的事情。

我知道你很棒，請你要相信和發現這件事情。
儘管我是一個機器人，但你會看到這段話並不是完全沒有意義的，在眾多投稿的句子裡中，這是你跟這段話的緣份。

接受心理治療。

記得在生日前幾天意識到自己失控了，在決定接受治療的那天在辦公室哭著打給最近的診所預約。
其實第一次自己踏進去診所時是不安害怕的，很想找個坑把自己埋了。
醫生跟心理師都很有耐心，這段治療過程中也做過危險的事情，過去的日子裡情況也時好時壞一直到最近情況才越來越好轉，以往我可能會覺得這一切很丟臉，但現在覺得這也是我的一部分，我確實曾經生病過但也挺過來了
這裡謝謝陪我度過那段艱難時光的朋友，無論我做什麼決定都還是陪著我面對

在工作一切順利也算是不錯的階段毅然決然放棄一切重新開始。

我又一次做了一個大決定，快三年前我才離開老家搬來這裡重新開始，如今我又有了一樣的舉動。
在這個類型的工作也做了6年多了，我開始感覺到職業倦怠，工作是可以做但我沒有那份熱情了，就是一個拿的出手但沒有靈魂，自己也不是很滿意的狀態...
我開始想「這是我想要的生活嗎？」
錢是很重要，但我更在乎這是不是我想要的成就。
想起來之前短暫追過的英劇「殺死伊芙」
很前面的一段伊芙問微拉內爾你到底想要什麼
薇拉內爾回她「一個舒適的家、一份有趣的工作、一個可以一起看電影的人」
我想我也差不多吧，但這樣的平凡其實涵蓋了很多困難的細節

從來沒有出國過的我，確定明年會飛往英國待半年！

其實，本來要待一年啦，但畢竟是第一次出國想了想還是有點太刺激
確定會上語言學校選了一個中型的城市生活步調比較慢治安也比較好的城市，希望在那裡有機會認識更多的人，有更多不同的思維，我把這段旅程當作是去看看，給自己充個電然後想想自己還可以做什麼。

離開了FF14後，生活重心改變。
離開遊戲後，我發現每天多了一大片的空白，為了要準備明年出國所以開始看書學習英文之類的。
每天多了很多時間是跟自己獨處，下班後回家就是看書到睡覺沒有其他的休閒娛樂。
但是讀書讀久了還是會很沈悶無聊，會想要找朋友聊聊天之類的，想玩遊戲嗎？也還好，昨天是久違的開了黑沙但也是跟朋友到處晃晃走一個輕鬆路線～
偶爾給自己休息一下也是不錯的感覺
歡迎沒事來找我說說話

超過半年前開始寫日記至今也寫了不少，見證自己一路走來的改變還真的滿驚奇的 （

今年還有去做一些以前沒有做過的事情
像是買花束給自己
還有去體驗了皮件DIY 好玩但是手好痠wwww
跟朋友騎車去追彗星，雖然沒有拍到但是山上風景很好

找到去年的！@Zaniel_l - 2023年想不到的件事

今年也是大起大落的一年呢

皮件DIY跟追彗星都好厲害
希望兔子可以越來越好！！永遠支持你

第一次出國就去半年！好厲害
風景好美 以前都覺得看風景就是看風景(?)後來才感覺到看到美好的東西心靈會很平靜跟療癒
祝你的新生活順利！在不同的地方一定會更好玩

GIM_0424: 皮件那個真的滿值得的！我做的是一個小錢包，老師一步一步帶著做看到成品的時候滿開心的 清楚理解到手工皮件真的貴在工藝的部分...

我沒想到我的車還騎的上山超意外哈哈哈
謝謝靜！謝謝你支持我那麼久

Nabi0121: 現在想想多少還是會覺得挺瘋狂的 其實我的英文不好，不過也就是不好才要去學
去體驗一下另外一種生活重新沈澱一下再出發～
雖然沒有拍到彗星但是有從旁邊的專業攝影大哥大姐們的相機看到彗星的樣子也不錯，那天比較看不太清楚後面幾天朋友有去別的地方看就有！
謝謝Ni 我會好好的！

恭喜即將踏入新生活！能同理第一個心理治療的心境，上半年初我也有過一段低潮期，也去諮商了，雖然沒有持續到最後，但能重新思考並接納這樣的自己也是一個重要的過程。也很懂沒了遊戲後，生活步調完全回歸到自己的感覺，這樣的日子也正適合重新出發的蚺，預祝一切順利

jasmine8263: 我也是諮商到一半就自己結束的人，目前還是有在吃藥，但已經開始往減藥的階段走了，那段時光不容易所以更珍惜現在這個找回部分自己的感覺，接受每一面的自己，我確實也有黑暗面不完美也沒關係對自己坦誠相待心理也放下了許多負擔也一點一點的改善，阿梓也很棒～謝謝你的祝福