今天的早餐&昨天的晚餐

最近被營養師啟發靈感，知道了汝何在沒有冰箱沒有炊具的環境中料理蔬菜，就是做我最愛吃的生菜沙拉，就可以過著天天有菜吃的日子了。

其實人一天需要三個拳頭份量的蔬菜，但是傳統早餐店幾乎都沒有蔬菜料理，不然就是只有兩片葉子、一片很薄的番茄跟一絲絲小黃瓜（這裡唯一有生菜沙拉的早餐店結束營業了）。

如果早餐沒蔬菜，外食的人很難在一天內吃到足夠的蔬菜。