午餐吃憲賣咖啡，感謝奇奇游泳完一路睡到我們吃完餐點才起床大鬧，本來在飲控，但這兩塊吐司不吃好浪費，剛好營養師說我目前減重成果不錯，這週可以吃一餐放鬆餐，最後決定把這餐午餐當放鬆餐，把好吃的吐司吃光光了（請忽略我的手，拍照比對份數用的） 
掰噗~
覺得
揪感心!! 
飲控不能吃精緻澱粉、乳製品，這法吐完完全全會被營養師給紅燈啊，夾了滿滿的起司跟灑了一些糖粉
憲賣店員好貼心，都有在注意客人的狀況，我們跑去幫奇奇換尿布的時候，她還特別跑來問說需不需要尿布台，這種的10%服務費我才會付的心甘情願阿~~
不吃好浪費
感覺還是浪費算了 
要減掉一公斤好難，但是要吃肥一公斤簡直易如反掌
我一開始只打算吃一片，然後把起司刮掉，吃完一片後我整個像中華一番裡面的評審一樣，整個被電到，也太罪惡的好吃了吧，直接全部吃光
要累積消耗7700大卡才可以減掉1公斤，減要減好久，隨便爆吃個幾頓就1公斤了 