「你也必須願意耗去大把時間，熬過停滯期，即便看似原地踏步，也非持續練習不可」
「精進曲線上的橫線部分看似停滯不前，但其實也有重大且新鮮的改變正悄悄發生」
「此時，表面上沒有明顯的進展，可是你從頭到尾都在學習」、「純粹是為練習而練習」

原文書於1991年寫成，這本中文版是2018年初版，書裡寫的事我在其他書籍或大學排球隊訓練時多少看過聽過，但現在讀來還是醍醐灌頂啊。

現在我還是很擔心自己是不是不思進取，但至少至少，有件我持續在做的事，就是速寫日課，目前看來也進入停滯期了。最初也曾焦慮沮喪，覺得自己怎麼練了一陣卻沒什麼進步，看了書之後我可以告訴自己不要太難過，先好好練你該練的吧。