手指皮膚最基本的處理可以參考傳統武術班線上課程（一）上課學過或被我調理過的朋友可以自己按記憶玩玩看。不過手大拇趾的神經與肌肉複雜，在可以輕鬆摸到整體肌肉細節之前先別玩

最單純的把指節皮膚轉順，可以延伸到肌肉骨架，做到類似標準的終端筋膜調理（擺正手腳指使皮肉鬆順）。

把腳趾擺正的施力方式，可以用在調理中的頂足弓。做得更細、帶動得更遠，也可以自己靠著擺腳趾、讓力線更連貫+樁步或基本功操之類的動作，而鬆動腳連到骨盆甚至軀幹一些卡住的地方

更進一步，手腳指的基本操作都有助於認識身體骨架軸線/旋轉的概念，利用軸線和旋轉的概念可以更輕鬆而完整地把身體層次和骨架擺正，像這樣Facebook

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總之(x) 多虧老爸特訓，開始能做到類似的事了（合掌）

然後第一次上完基礎班之後，其實一直自己往這方面摸索而且有不錯的進展。只是後來的教法每次上課或當助教都覺得學很多內容，卻無法融合，有點打斷摸索過程/被迫承認自己什麼都不會的違和感。

這次老師用自己的方式統整完所學和心得，終於有加乘且立刻能用的感覺了