良夜✪調理室
1 months ago
#本週功課
1.動態中感受身上每個點都是會同時改變的端點
2.調理時盡量連動到整體
理智上知道一動無有不動/身體就像液壓系統,各處張力的變化能同時影響遠端,而不是像流動般逐漸傳遞。但羅漢掌整套練了兩個多月,突然意識到做有些動作時,動態還是用傳遞的。而那樣的傳遞會造成張力變動、組織擠壓&勞損
之前不知道印掌要出到哪、力氣怎麼掌控剛好,改變理解方式之後,就比較能掌握拋甩的感覺,能感覺到身上每個點往各自適當的位置而去。
而把橋手環也當成身上的一個點,環就動得比較順暢了。
立即下載