超沒動力運動,整個廢起來了
雖然我都說比起跑步我寧願重訓,但其實我都不喜歡,都覺得很無聊,但又不能完全放空
買教練課會比較有動力嗎,不知道
打遊戲我就很有動力,是因為獎賞機制嗎,但我生活中沒有什麼特別想要、但下不了手的東西啊
為什麼要運動? 體力 身材 健康? 可能要先知道你想到運動想運動的原因ㄅ?
ko6115: 因為工作需要我體能再好一點,但現在也沒不及格
我就沒有想重訓啊但體能不再提升一點一直被煩,就70要提升到85,70也沒不及格啊
我會有動力的是有競技性質的項目,光打球也沒用
那也沒關係吧 畢竟你是及格的 還是是及格邊緣? 不過體能對你的工作很重要所以才希望多多益善吧
或是可以找個人跟他比較 這樣你就不會只是在單純提升自己 可以有點競賽的感覺?