本來還在開心自己過試用期，但又被主管檢討工作效率（別人不加班，為什麼你會？），還說覺得我總是對自己的狀況有點鈍感，要多點覺察。
（我就不覺得自己有問題啊，都是你覺得的）
說實在有點挫折跟委屈，明明是主管說任何問題狀況都可以討論、可以聊，但最後都會變成檢討我。
我自己事後冷靜想想，其實在加班這一塊好像也不是我沒有效率，只是到傍晚就無法集中精神，等到緩過來要做事，就到了人家在加班的時間。但我又不想把工作帶回家做，而且我工作都有完成啊。（加班對我來說不是負面的狀況）
》進入正題
要說我效率差好像也是可以啦，總之被這樣主管這樣講我的叛逆心起來。決定要來練體力（從每天練個15分鐘HIIT開始，再多也沒辦法了）
其實一直沒搞懂HIIT跟TABATA是什麼，但是好像是相對有效的「高強度間歇有氧運動」，燃脂效率很好的樣子
做YT搜尋跳出來的第一個影片
暖身
5分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT15分鐘HIIT
【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
收操
6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做)
收操好難（有個跪姿，用手往背後方向去拉腳背的動作完全碰不到🤣）
暖身
5分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT15分鐘HIIT【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)收操
6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做)收操好難（有個跪姿，用手往背後方向去拉腳背的動作完全碰不到🤣）
這支影片強度滿剛好，適合我這種平常運動只有走路的人
有稍微出汗+心率上升有感
到後面真的會累，但15分鐘是可以堅持下去，腿部肌肉也有痠（有運動到）
不過收操的影片可能要再找找，感覺有些動作做不到位有可能把自己拉傷🤣
有稍微出汗+心率上升有感
到後面真的會累，但15分鐘是可以堅持下去，腿部肌肉也有痠（有運動到）
不過收操的影片可能要再找找，感覺有些動作做不到位有可能把自己拉傷🤣
應該是你在公司加班然後又被看到，正常來說加班就是要給加班費，如果真的是工作量大到沒做完可能不會說什麼，可是看可以來是自己的問題造成要加班的所以主管才會有話要說
dex554432: 明面上的加班果然是最顯而易見的結果。雖然我本人覺得自己沒報加班，主管也說時間可以自由安排，我其實沒有覺得這是負面的加班（就是休息一下悠閒把事情做完）
這部分正在思考怎麼跟主管講會比較好。我傍晚會需要休息一下才可以繼續工作，但其他人的恢復期可能比我短，變成是我效率看起來不好（實在好難辦）
有提出下午例會能不能減少頻率，讓我可以增加作業工時，也暫時被主管駁回。
對我來說多一個小時可以緩緩+工時很重要，主管是說這點要我自己去跟小主管確認，會不會她還沒辦法放心我的工作進度才要每天開例會。
》這一點應該會優先去確認
這部分正在思考怎麼跟主管講會比較好。我傍晚會需要休息一下才可以繼續工作，但其他人的恢復期可能比我短，變成是我效率看起來不好（實在好難辦）
有提出下午例會能不能減少頻率，讓我可以增加作業工時，也暫時被主管駁回。
對我來說多一個小時可以緩緩+工時很重要，主管是說這點要我自己去跟小主管確認，會不會她還沒辦法放心我的工作進度才要每天開例會。
》這一點應該會優先去確認
這幾天也在想我的速度/體力贏不了，還有什麼優勢是可以拿去跟主管講（反駁主管）
我心中就是有股不服氣🤣
我的小主管也加班，還比我常加班。主管自己也加，經常跟我差不多時間下班（還比我早上班勒），就是對我還不夠信任，或是他心中有個莫名的我不知道是什麼期待（？？？）
我覺得自己優點是做事算細緻跟謹慎，在思考一些流程的東西也會想比較多。有些錯誤跟異常也是我發現的，也會主動提起說有哪些例行事務要準備囉（但感覺其他人可能忙自己的事忘記）
我心中就是有股不服氣🤣
我的小主管也加班，還比我常加班。主管自己也加，經常跟我差不多時間下班（還比我早上班勒），就是對我還不夠信任，或是他心中有個莫名的我不知道是什麼期待（？？？）
我覺得自己優點是做事算細緻跟謹慎，在思考一些流程的東西也會想比較多。有些錯誤跟異常也是我發現的，也會主動提起說有哪些例行事務要準備囉（但感覺其他人可能忙自己的事忘記）
雖然你不服氣但你不能這麼比畢竟他們都做到主管了你只是個菜鳥，他們也會覺的為什麼其他人可以你不行的想法，另外聽起來你們是偏向小組模式的工作那就不可能你提出的意見就一定被接受，也不是比較細心之類的就會被認同，越是團體的工作越講求合群。
最後我比較想說的是不是過了試用期就安全了，只要上面的人覺得你不好管理、效率差、意見很多等等其實蠻有機會被請辭的，我認為現在應該是先適應工作環境配合大家真的沒辦法就換別家而不是要爭贏什麼，你只是去工作賺錢而已
最後我比較想說的是不是過了試用期就安全了，只要上面的人覺得你不好管理、效率差、意見很多等等其實蠻有機會被請辭的，我認為現在應該是先適應工作環境配合大家真的沒辦法就換別家而不是要爭贏什麼，你只是去工作賺錢而已
dex554432: 你說的我都知道呀～所以正在想一些自救的辦法，不管是增加體力跟跟小主管溝通都是。如果有覺得或許可行的辦法也可以跟我分享？
當然如果還是無法的話，最後不得已的話就等公司資遣了（我是不會自己提離職，也希望是不要走到這一步）
如果自己的方法不管用，難免會有些情緒（不服氣什麼的），需要抒發一下什麼的。不過不會真的這麼不懂事去跟主管吵，畢竟也都工作幾年了🤣 不過還是需要先組織一下語言，謝謝你的關心～
當然如果還是無法的話，最後不得已的話就等公司資遣了（我是不會自己提離職，也希望是不要走到這一步）
如果自己的方法不管用，難免會有些情緒（不服氣什麼的），需要抒發一下什麼的。不過不會真的這麼不懂事去跟主管吵，畢竟也都工作幾年了🤣 不過還是需要先組織一下語言，謝謝你的關心～
weeliving: 以你分享的來看加上你是菜鳥的情形，我會偏向建議是加強自己的專注力，如果真的還是專注力不足要加班才能完成可以考慮部分帶回家做(可以的話)，比較好些時再去和主管提要求溝通，而不是自己還沒改善就直接溝通提要求，成功率會比較高主管可能會比較想聽進去，因為你讓我感覺的是你想讓主管接受你的要求才會改變目前自己的現況(我知道你應該不是這麼想但主管很可能是這樣，他們想看的幾乎都是結果而不是你的過程)
（先聲明，我沒有要吵架，只是在個版達我個人的想法）
想了一下，覺得還是要誠實表達個人想法。
雖然噗友 dex554432: 應該沒有惡意，但除了最後一則回應之外，前面的幾則回覆只有在重申一次這個艱難狀況(甚至微歪樓，其實我比較想討論運動XD)，而且有點責備說教感，對我個人來說很莫名其妙。既沒有提供情緒支持，也沒有提供解法。
也許下次再有類似的狀況，我會覺得跟噗友真的電波合不太來，就會先解除好友囉。
想了一下，覺得還是要誠實表達個人想法。
雖然噗友 dex554432: 應該沒有惡意，但除了最後一則回應之外，前面的幾則回覆只有在重申一次這個艱難狀況(甚至微歪樓，其實我比較想討論運動XD)，而且有點責備說教感，對我個人來說很莫名其妙。既沒有提供情緒支持，也沒有提供解法。
也許下次再有類似的狀況，我會覺得跟噗友真的電波合不太來，就會先解除好友囉。