人生苦長├瘋狗菊 已經
4 weeks ago @Edit 4 weeks ago
快速動一下再趕去上班。
https://images.plurk.com/3MHe4IbnVEvRPqvNtcJXEo.jpg
(卡路里是快樂表不值得參考
遞增深蹲40-50，12下x4組, 登階阻力(速度)11 10分鐘700階梯數，坐姿槓鈴肩推20kgs12下x1組。
這樣有達成333吧？ (大概)
⎝ringo⎠
4 weeks ago
今天還要上班喔？辛苦了！
人生苦長├瘋狗菊
4 weeks ago
ringo: 嘿啊，有個好處是上下班不太塞了(苦中作樂)
手收
4 weeks ago
唇桑偷渡1110（X
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人生苦長├瘋狗菊
4 weeks ago
kreuz737373: 好好笑，好喜歡喔