第一次看到有人討論這種虧欠感，好有共鳴！不過我的狀況有一點不一樣，當別人沒有給予相對的回饋，我未必感到不舒服，有時反而有種安心感，因為知道我沒欠別人。

討厭欠別人的原因之一，是討厭被要求。小時候我很厭惡睡過頭需要被父母載去學校然後會被碎碎唸的狀況，我對應的方式就是自己想辦法早起，甚至比媽媽還早起，我沒有「欠」她。
結果，日後要是媽媽來叫起床，或者催促我快出門等等和時間相關的事，我都會特別感到惱火。但我想這部分比起虧欠感，更多的是和母女情結有關。

其他部分和影片裡講到的差不多，收禮物想到要回禮會讓我壓力很大，所以最好不收也不送，但人生在世，還是得為了要不要買伴手禮送同事之類的問題而苦惱，畢竟也吃了不少別人帶來的點心 😥

而「害怕造成別人麻煩」應該是最大的原因，造成別人麻煩=別人討厭我、嫌棄我→我好爛，就很容易會有這種聯想。如果我有能力能幫助別人解決麻煩，自信感會回升；如果不幸的沒有這個能力或機會，就會變得更畏畏縮縮。