是嗎?

還在暈

Snowfilia: 我剛運動完還沒感覺
然後越搖越大Orz

剛好躺在床上廢，突然覺得床在搖（什麼時候床有這麼軟Q

z5x3z5x3: 我是聽到窗戶搖得很大聲
想說外面風那麼大嗎#

revo213: 對了，題外話想問問伊洛之前練腹肌的時候有吃乳清蛋白嗎？想說單純運動好像練不出

z5x3z5x3: 腹肌最重要的其實是減脂
不過我開始認真運動後的確是有補充乳清蛋白
主要是我覺得我蛋白質沒吃那麼多
再來就是現在對於肉類的接受度越來越低
這類液態補充我比較能接受

伊洛家還好嗎

roser469: 沒事!一切安好!

謝謝伊洛解答🙏